01 · ORIENTATION
Votre premier geste
Choisissez le besoin qui prend le plus de place aujourd’hui.
Choisissez une réponse.
LES OUTILS RITUEL & CIE
Moins d’hésitation. Plus d’action.
Quatre outils rapides pour transformer une intention floue en premier pas faisable. Ce sont des repères, pas des diagnostics médicaux.
02 · SAUNA
Votre cycle de départ
Un protocole prudent pour une première ou une reprise.
Réglez les deux paramètres.
03 · BUDGET
Le coût de votre rituel
On annualise. Le portefeuille aime les vérités simples.
Entrez un prix et une fréquence.
04 · MAGNÉSIUM
Comparer par jour
Le format du pot ne compte pas. La dose et la durée, oui.
Entrez le prix et la durée réelle.
Les six outils
Chacun prend une décision précise et vous rend un chiffre, un protocole ou une pratique nommée.
01 · ORIENTATION
Quelle pratique pour votre problème ?
Six questions sur votre sommeil, votre tension ou vos douleurs. Les contre-indications que vous signalez écartent une pratique avant tout classement.
Ouvrir l’outil02 · BUDGET
Le coût annuel de vos séances
Le tarif de votre devis, déroulé sur douze mois, moins la part réelle de votre mutuelle. Aucun prix n’est préchargé.
Ouvrir l’outil03 · CHALEUR
Votre protocole de chaleur
Température, durée par passage, nombre de passages et refroidissement, selon la cabine et votre habitude. Les exclusions passent avant le protocole.
Ouvrir l’outil04 · SOMMEIL
À quelle heure vous coucher
Votre heure de réveil, remontée par cycles de 90 minutes, délai d’endormissement compris, avec le seuil qui impose une consultation.
Ouvrir l’outil05 · COMPLÉMENTS
Comparer le magnésium par forme
Teneur, absorption et tolérance des cinq formes courantes, plus le coût par jour calculé sur l’étiquette de votre produit.
Ouvrir l’outil06 · PLANTES
Quelle plante pour votre soirée
Un filtre par effet recherché, puis le retrait des plantes contre-indiquées dans votre situation, avec le motif de chaque exclusion.
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