Plantes & compléments
Magnésium : quelle forme choisir et à quel dosage ?
Devant un rayon de compléments alimentaires, l’écart de prix entre un oxyde à quelques euros et un bisglycinate plus coûteux peut sembler arbitraire. Il…
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Mélatonine : dosage, efficacité et effets indésirables
La mélatonine n’est pas un somnifère. Cette hormone donne surtout un signal d’heure au cerveau, ce qui explique son intérêt limité mais réel pour…
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Aromathérapie : 10 huiles essentielles et leurs précautions
Les huiles essentielles sont des concentrés aromatiques, pas de simples parfums. Une trousse limitée à quelques flacons clairement identifiés réduit les erreurs de dosage,…
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Fleurs de Bach : les 38 élixirs et leurs usages réels
Les Fleurs de Bach se vendent en pharmacie, magasin biologique et ligne, souvent sous forme de petits flacons à compte-gouttes. Elles peuvent servir de…
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Naturopathe : prix d’une consultation et remboursement
Une consultation de naturopathie se paie le plus souvent de votre poche, même lorsque le rendez-vous dure une heure et débouche sur des recommandations…